哲学哲雄くんと歩む

今日は、体についてかる～く書いてみます♪

体を大切にしているかどうかの基準は、体の声を聴く習慣があるかどうかだと思います。

実は体は話します。

ず～と話しています。

「トイレに行きたい！」

「疲れた～。休みたい」

「もう食べ過ぎ、要らないよ・・・」

など、頭の中で聞こえる声の中には体の声も混じっているのです＾＾


そして、上のような声が聞こえたときの対応が大切です。

「ダメだ！今は忙しい！まだ我慢できる！」

「これぐらいで疲れたらダメだ！」

「いやいや、せっかくのバイキングなんだからもっと食べないと損だ！！」

などと、体の声を無視していませんか？


もちろん、仕事中や運転中など、体の声の通りに動けないこともあるでしょう。

でも、必要以上に体を責めて虐めてはいませんか？

当然ですが、あなたの体はあなたの為に語りかけてくれているのです。
あなたのコンディションを最適に保つために、状況を伝えてアドバイスしてくれているのです。


この記事を読んだのも何かの縁です！
今日からは…、いや今この瞬間から、できるだけ体の声に関心を向けてあげて下さい。

できる範囲で良いので、体の希望を満たしてあげてください。

そして、

これまで何十年もの間あなたの為に頑張ってきてくれた「体くん」に対して

『 いつもありがとう。 感謝してるよ♪ 』

と、声に出して語りかけてかげてください。

「恥ずかしい、バカバカしい」 だなんて思わないでください。
大切なあなたの体へのお礼を口にするのですから。

きっと、あなたの体が喜んでくれます♪

体と対話するようになると・・・

・痩せます
・風邪を引いても軽いです
・体力がアップします
・疲れにくくなります
・回復が早くなります
・優しくなれます
・呼吸が深くなります

・体の不調にイライラしなくなります

本当かどうかは、あなた自身でぜひ試してみてください＾＾

大切な大切なあなたの「体くん」と、仲良くなってくださいねo(^▽^)o

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